برای
کاهش وزن به این موارد حتما توجه کنید:1-کاهش سریع وزن روش مناسبی نمی با
شد، زیرا کاهش سریع وزن معمولاً همراه با افزایش سریع مجدد وزن می باشد.
در طول ماه کاهش وزن 4 ـ3 کیلوگرم مناسب است .
2-هرگز از دارو برای کاهش وزن استفاده نکنید زیرا بعضی از داروها دارای
اثرات جانبی بوده و در موارد بسیار خطرناک هستند و طبق آمار و گزارشات
موجود، عوارض و خطرات زیادی به بار آورده اند مثل مشکلات عصبی و گوارشی و
در پاره ای موارد سکته های قلبی و مغزی و مرگ ومیر به همراه دارد.
3-صرف داروهای ضد اشتها برای کوتاه مدت با نظر پزشک مشکل چندانی ندارد.
اما این نوع داروها کمک به تغییر عادت غذایی شما نمی کند و این موضوع برای
داشتن وزن مناسب بسیار حائز اهمیت است.
نوشته شده توسط دکترمحمدی صاحب وبلاگ زیبا پوست