با عرض خسته نباشید به دوستان عزیز.
از امروز دیگه روی سیستم وبلاگ پارسی باکس مطلب مینویسم
الان هم در حال انتقال مطالب وبلاگم با کمک سیستم انتقال وبلاگ پارسی باکس به سیستم وبلاگشون هستم.
شما هم یه سر به اونجا بزنید
اینم آدرس سایت : http://www.parsibox.com

سلامتی وزیبایی پوست
مطلب
وب سایت رسمس سریال افسانه جومونگ

عنوان :عوامل باز دارنده افزایش قد
متن :

1-چاقی (. میزان انرژی که اغلب مردم
در طی روز نیاز دارند، به طور متوسط (معمول) برای زنان حدود 2000 کالری و
برای مردان 2500 کالری می باشد. این میزان برای یک ورزشکار حرفه ای 4000
کالری بیشتر است و برای یک زن حامله و شیرده 500 ـ 300 کالری بیش از کالری
مورد نیاز یک زن در حالت عادی است. بدن هرگز نمی تواند پروتئین و
کبربوهیدرات خورده شده را به چربی تبدیل و ذخیره می کند. یک پوند چربی
(حدود450گرم) تقریباً 3500 کالری انرژی تولید می کند، بنابراین در مصرف
مواد غذایی باید تعادل برقرار باشد. تا مازاد آنها به شکل چربی ظاهر
نگردد. کلسترول بالا و اختلالات کلیه و کیسه صفرا در افراد چاق باعث
افزایش خطر بیماری و مرگ می گردد. همچنین چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به
بعضی از انواع سرطان به خصوص سرطانهای کیسه صفرا ـ رحم و پستان می باشد.
در افراد چاق خطر ایجاد سنگ کیسه صفرا سه برابر افراد دیگر است. همچنین
چاقی یک فاکتور خطر برای پیشرفت بیماری ورم و سائیدگی ( استئوآرکریت) و
اختلالات تنفسی حین خواب می باشد. عامل ژنتیک در ایجاد و پیشرفت چاقی نقش
به سزایی دارد. احتمال چاقی در بچه های والدین چاق نسبت به بچه های دارای
وزن نرمال 10 برابر بیشتراست.)
2-…


2-مصرف غذایی زیاد بیش از نیاز بدن

3-مصرف زیاد الکل

رگرفته از کتاب چگونه قد بلند شویم (نویسنده /استیون سی کامینگز-رابرت گراند /ترجمه :کامبیز پارتازیان )


نوشته شده توسط دکترمحمدی صاحب وبلاگ زیبا پوست


عنوان :علل اصلی کوتاه قدی
متن :

کوتاه قدی یا معضل عدم برخورداری از
قد مناسب در افراد تا حدی به عوامل ژنتیکی و صفات وراثتی بستگی دارد، اما
عوامل دیگری نیز در بروز چنین معضلی دخالت دارد که از جمله عمده ترین آن
می تواند به موارد زیر اشاره نمود:

1)ابتلا به بیماری عدم تحرک یکنواخت و متناسب اندام حرکتی
2)سوء تغذیه و عدم برخورداری از رژیم غذایی مناسب
3)وارد آمدن فشار بر عصب نخاع و دفُرمه شدن شکل دیسک ها
4)ایجاد شکاف و فاصله میان دیسک ها
5)به کار گیری حرکات ورزشی و کششی نامناسب جهت افزایش قد
6)کاهش میزان ترشح هورمون رشد انسان
7)وضعیت نامناسب بدن در حالت ایستادن و نشستن

برگرفته از کتاب چگونه قد بلند شویم (نویسنده /استیون سی کامینگز-رابرت گراند /ترجمه :کامبیز پارتازیان )


نوشته شده توسط دکترمحمدی صاحب وبلاگ زیبا پوست


عنوان :انواع مواد آرایشی
متن :

ترکیبات رنگی آرایشی
ترکیبات رنگی آرایشی برای زیباسازی پوست صورت و لب‌ها به کار می ‌روند.
مواد آرایشی صورت (make up) برای رنگ کردن صورت به کار می ‌روند.

انتخاب مواد آرایشی صورت بسیار مهم
است، زیرا برای مدت طولانی در تماس مستقیم با پوست هستند. به طور معمول
مواد آرایشی صورت باید غیرحساسیت زا، ضد آکنه و ضد کومدو(comedo) باشد که
محصول را کمتر حساسیت‌زا کند. محصول نباید منافذ را بپوشاند و باعث آکنه
شود.

مواد آرایشی حاوی ضد آفتاب باعث جلوگیری از سرطان پوست و چروک می ‌شود.

ادامه مطلب...


عنوان :رنگ مداد ابرو برای شما
متن :
چه رنگ مداد ابرو برای شما مناسب است؟
همیشه رنگ مداد ابرویتان را هماهنگ با رنگ موها و پوستتان انتخاب کنید.
معمولا برای روز رنگ طبیعی و برای عصر از رنگهای تندتر استفاده کنید.
اگر رنگ موهایتان را تغییر شدیدی بدهید، متناسب با آن رنگ ابرویتان را
کمرنگ یا پررنگ کنید. تنوع رنگ در رنگ ابروهای پودری بیشتر از مداد ابروها
است.
چند سایه چشم را انتخاب کنید تا رنگ متناسب را پیدا کنید.
ادامه مطلب...


عنوان :مواد منقبض کننده پوست کدامند
متن : این
مواد باعث از بین بردن چربی و صابون باقیمانده روی پوست می شوند . آنها
معمولا“‌ خشک کننده بوده و ممکن است شامل آب ، الکل ، پروپیلن گلیکول و
سالیسیک اسید باشند . افرادی که پوست خشک ، حساس و تحریک پذیر دارند ممکن
است با مصرف این مواد دچار خارش ، سوزش و مورمور شوند .
نوشته شده توسط دکترمحمدی صاحب وبلاگ زیبا پوست


عنوان :انواع مواد آرایشی
متن :

ترکیبات رنگی آرایشی
ترکیبات رنگی آرایشی برای زیباسازی پوست صورت و لب‌ها به کار می ‌روند.
مواد آرایشی صورت (make up) برای رنگ کردن صورت به کار می ‌روند.

انتخاب مواد آرایشی صورت بسیار مهم
است، زیرا برای مدت طولانی در تماس مستقیم با پوست هستند. به طور معمول
مواد آرایشی صورت باید غیرحساسیت زا، ضد آکنه و ضد کومدو(comedo) باشد که
محصول را کمتر حساسیت‌زا کند. محصول نباید منافذ را بپوشاند و باعث آکنه
شود.

مواد آرایشی حاوی ضد آفتاب باعث جلوگیری از سرطان پوست و چروک می ‌شود.

ادامه مطلب...


عنوان :سکته قلبی، طبلی که صدایش فردا در می آید
متن :
سکته قلبی

شاید
خیلی تکراری باشد که بگوییم امروزه یکی از مهم ‌ترین عوامل مرگ و میر در
تمام دنیا  بیماری‌ های قلبی-عروقی است، اما شاید هنوز این خبر که
«آمارهای رسمی وزارت بهداشت ایران نشان می ‌دهد بیشترین علت مرگ و میر در
کشور بعد از تصادفات، سکته‌های قلبی است» برای خیلی ها تازگی داشته باشد.

آمارها
نشان می ‌دهد در یک سال گذشته از هر 800 مورد مرگ روزانه، 360 مورد آن ها
بر اثر بیماری ‌های قلبی-عروقی بوده است. از این میزان  198 نفر بر اثر
سکته قلبی فوت کرده و حدود 82 ‌‌نفر هم بر اثر سکته‌ مغزی جان خود را از دست داده‌اند. این در حالی است که به گفته کارشناسان علاوه
بر این که در جهان روزانه یک میلیون نفر در اثر سکته قلبی راهی
بیمارستان‌ها می ‌شوند، در ایران هم روزانه 3 هزار سال عمر مفید مردم بر
اثر بیماری‌ های قلبی و عروقی از بین می ‌رود.

ادامه مطلب...


عنوان :مراقب قلب خود باشید
متن :
قلب

قلب،
عضوی عضلانی و تو خالی است که در قسمت پایین قفسه سینه، در پشت و سمت چپ
استخوان جناغ سینه قرار گرفته است. اندازه ی قلب هر فردی به اندازه ی مُشت
دست اوست.

این عضو قوی و پُرکار، خون را به همه بخش‌های بدن اعم از سلول‌ها، عضلات، استخوان‌ها و اعضا پمپ می‌کند.

ادامه مطلب...


عنوان :آترواسکلروز چیست؟
متن :


Atherosclerosis

آترواسکلروز یا تصلب شرایین

هنگامی
که رسوبات چربی و سایر مواد در سرخرگ‌های بدن شما تجمع یابد، موجب تنگی
آنها می‌شود و عبور جریان خون دشوار می‌گردد که به این حالت "تصلب شریان"
یا همان "آترواسکلروز" می‌گویند. این وضعیت به انسداد عروق خونی قلب
(سرخرگ‌ها) و در نتیجه بروز حمله قلبی یا درد قفسه سینه منجر می‌شود.

وقتی دیواره داخلی یک سرخرگ آسیب ببیند، یک نوع از سلول‌های خونی به نام پلاکت‌ در محل‌ صدمه دیده، گرد هم می‌آیند. رسوبات چربی نیز در این نقاط جمع می‌شوند.

در
ابتدا رسوبات فقط شامل هزارها سلول‌ حاوی چربی است، اما با پیشرفت این
فرآیند، پلاکت ها به لایه‌های عمیق‌تر دیواره سرخرگ حمله کرده و موجب
ایجاد زخم و رسوب پلاک می‌شوند. مشخصه اصلی تصلب شریان، تجمع مقادیر زیاد رسوب چربی (پلاک) است.

ادامه مطلب...


عنوان :5 راهکار برای افزایش طول عمر مردان
متن :

تازه ترین پژوهش ها
نشان می دهد که تنها اجرای 5 عادت صحیح بهداشتی در زندگی می تواند به
میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در مردان میانسال و کهنسال کاهش دهد.

دو مرد در حال پیاده روی

به گفته محققان، حتی مردانی که در حال درمان فشار خون بالا هستند، می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با ترک کردن سیگار، حفظ وزن ایده آل، ورزش منظم و روزانه، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی و رعایت دقیق یک رژیم غذایی سالم در خود کاهش دهند.

این مطالعه ی 16 ساله بر روی 43 هزار مرد 40 تا 75 ساله صورت گرفته و در مجله 4 ژولای سیر کیولیشن منتشر شده است.

در این مطالعه تاثیر 5 رفتار بهداشتی سالم روی سلامتی افراد، بررسی شده است.

ادامه مطلب...


<   <<   36   37   38   39   40   >>   >